
Cold Plunge 101 ველნეს დაწესებულებებისთვის: სწორი სისტემისა და მომხმარებლის პროტოკოლების არჩევა
ალბათ უკვე შეგხვედრიათ: ყინულიანი წყლით სავსე აბაზანა სპორტდარბაზის ან სპა-ს კუთხეში, გვერდით კი ვიღაც დგას და გონებრივად ემზადება, თითქოს ნახტომის გაკეთებას აპირებს. ცივი ჩაძირვა მხოლოდ ექსტრემალური სპორტსმენების მიერ გამოყენებული თერაპიადან ველნეს ცენტრებში, სასტუმროებსა და აღდგენით სტუდიებში საერთო მახასიათებლად იქცა. როგორც კი გაიგებთ, თუ რას აკეთებს ის სინამდვილეში, ეს ცვლილება საკმაოდ ლოგიკური ხდება. საქმე იმაშია, რომ ცივი ჩაძირვა შეჯიბრი არ არის. საქმე იმაში არ არის, ვინ გაძლებს ყველაზე დიდხანს ან ვინ იბრძვის ყველაზე მეტად. ეს არის მარტივი, მიზანმიმართული და პირადი პრაქტიკა. ის, რაც თქვენ...








