Ievads

Tāpat kā viedtālruņi, arī Apple pulksteņi ir kļuvuši par ikdienas sastāvdaļu cilvēkiem, kuri ir fiziski aktīvi un vēlas reāllaikā uzraudzīt savus fizioloģiskos datus. Šie viedpulksteņi ir lielisks rīks, lai uzraudzītu ķermeņa temperatūru, sadedzinātās kalorijas un treniņa ilgumu. Kopumā tie sniedz plašu priekšstatu par sirds un asinsvadu veselību.

Pirts sesijas ir neatņemama veselīgas sirdsdarbības rutīnas sastāvdaļa. Aktīvi cilvēki vēlas pāriet uz pirti tūlīt pēc standarta treniņa. Mērķis ir noteikt pirts ietekmi uz personīgo veselību. Bet vai pirtī var nēsāt Apple Watch, lai izsekotu savu fizisko aktivitāti? Jautājums attiecas uz ļoti jutīgu un litija jonu akumulatoru viedpulksteņu saderību pirtīs. Vai tas radīs kādus paliekošus vai strukturālus bojājumus?

Šajā rakstā tiks aplūkoti visi šie faktori un analizēts, kāpēc Apple Watch lietošana saunā, īpaši tradicionālajās un infrasarkanajās saunās, ir iespējama.

Kāpēc saunā lietot Apple Watch?

Galvenais neskaidrību avots ir pulksteņa spēja izturēt iegremdēšanu ūdenī vai peldēšanu. Tas rada iespaidu, ka pulkstenis ir pēc būtības noslēgts, tāpēc spēj izturēt augstu temperatūru un tvaika spiedienu. Tomēr ražotāji skaidri definē šauru darba temperatūras diapazonu. Saunās, tvaika pirtīs un tradicionālajās sausajās saunās, augsts mitrums var sabojāt pulksteņa akustiskās membrānas un līmes blīvējumus.

Lietotāju galvenās bažas rada tas, ka bez fitnesa izsekošanas ierīces veselības žurnāls var kļūt sagrozīts. Eksperti iesaka neizmantot standarta Apple Watch pirts vidē. Ir specializētas izturīgas versijas, kas īpaši izstrādātas, lai izturētu noteiktu diapazonu, taču saskaņā ar oficiālajām vadlīnijām uzturēšanās tvaika pirtī ir stingri aizliegta.

Pirms ieiešanas saunā pārbaudiet sava Apple Watch modeli

Standarta Apple Watch modeļi

Standarta Apple Watch sērijas pulksteņi tiek pārdoti ievērojami dārgāk nekā Ultra modeļi. Standarta Apple Watch komplektā ietilpst 1. līdz 11. sērijas un SE modeļi, un visu modeļu darba temperatūra ir no 0 °C līdz 35 °C (32 °F un 95 ° F). Pat tad, kad ierīce ir izslēgta un atrodas drošā uzglabāšanas stāvoklī, temperatūras ierobežojums ir 113 °F . Pirts temperatūra ievērojami pārsniedz šīs drošās robežas.

Apple oficiālajā dokumentācijā ir skaidri norādīts, ka standarta Apple Watch pulksteņi nav paredzēti lietošanai saunā. Jo aparatūrai nodarītie bojājumi ir neatgriezeniski. Pēkšņas temperatūras izmaiņas var izraisīt standarta stikla Ion-X pastiprinātā stikla, alumīnija vai keramikas pamatnes mikroplaisas ar termiskiem triecieniem.

Lielākā daļa lietotāju domā, ka 10–15 minūšu sesijas novērš risku. Tomēr iekšējā izolācija nav paredzēta, lai izturētu tapas, kas var sabojāt mikroshēmas un akumulatorus. Karstuma radītie bojājumi tiek uzskatīti arī par ierīces nepareizu lietošanu saskaņā ar AppleCare+ patērētāju garantiju.

Apple Watch Ultra modeļi

Apple Watch Ultra modeļi ir paredzēti ekstremālai atlētikai. Šiem modeļiem ir izturīga konstrukcija, kas ir pārbaudīta atbilstoši MIL-STD 810 apakšnodaļām . Ultra modeļu darbības temperatūra uz plaukstas locītavas ir palielināta līdz maksimāli 55 °C (130 °F) , un darba relatīvā mitruma pielaide ir no 5 % līdz 90 % bez kondensācijas.

Neskatoties uz šo izturību, tradicionālās sausās saunas bieži pārsniedz 130°C , kas nozīmē, ka pat Ultra modelis standarta komerciālās karstajās telpās tiek izmantots krietni vairāk nekā tā maksimāli sertificētais ierobežojums. Lai novērstu pastāvīgu silīcija un akumulatora degradāciju, Ultra ir aprīkots ar automātisku termisko aizsardzības slēdzeni , kas aptur visas darbības, kas nav saistītas ar ārkārtas situācijām, un parāda temperatūras brīdinājuma ekrānu, līdz ierīce atdziest.

Lai gan Ultra ir aprīkots ar korozijizturīgu titāna korpusu un safīra kristāla virsmu , tā iekšējās ūdensnecaurlaidīgās blīves intensīva karstuma un mitruma ietekmē joprojām ir ļoti neaizsargātas pret ķīmisku sabrukšanu. Kad Ultra treniņa laikā aktivizē drošības izslēgšanu, visa aktīvā sirdsdarbības ātruma, kaloriju patēriņa un treniņu slodzes atjaunošanās izsekošana tiek zaudēta, padarot ierīci nelietojamu treniņu izsekošanai.

Kāpēc precīzam modelim ir nozīme

Agrīnie modeļi tika izstrādāti ar spēju izturēt nelielu lietu, īpaši 0. un 1. sērijas Apple pulksteņi. 2. līdz 11. sērija saskaņā ar ISO22810:2010 kļuva spējīga izturēt peldēšanas apstākļus. Ultra modeļos tiek izmantots atšķirīgs materiālu sastāvs, kas var ietekmēt pulksteņa siltuma vadīšanas veidu. Īpaši titāna un safīra izmantošana maina tā reakciju uz pirts apstākļiem.

Jaunākiem modeļiem ir funkcijas, kas atgrūž ūdeni, izmantojot skaņas vibrācijas. Tomēr saunas augstā temperatūra var pasliktināt šo īpašību un padarīt to nefunkcionālu.

Agrīnajiem modeļiem ir vāja izturība pret šļakatām. Tiešsaistē sniegtās informācijas par pirts izturību lielākoties ir maldinošas.

Kāpēc saunas apstākļi atšķiras no peldēšanas vai vingrošanas

Ūdens izturība nav vienāda ar karstumizturību

Ir svarīgi precizēt, ka Apple Watch ūdensizturība nenozīmē tā spēju izturēt augstu karstumu. Siltums var ātri pāriet cauri pulksteņa materiālam uz iekšējām, jutīgām sastāvdaļām, piemēram, akumulatoru. Pētījumi liecina, ka augsta temperatūra paātrina Apple Watch litija jonu akumulatoru ķīmiskās noārdīšanās procesu . Dažos gadījumos tā var izraisīt pietūkumu.

Līmviela sāk mīkstināties 60 °C temperatūrā , kas nozīmē, ka fiziskais blīvējums ir bojāts un ūdensizturība ir ievērojami pasliktinājusies. Turklāt karstums izraisa arī sensora nobīdi, kā rezultātā pulkstenis darbojas neregulāri un rāda nepareizas vērtības. Tiek bojāti arī displeja paneļi, kas atkarībā no Apple Watch modeļa var būt OLED un LCD ekrāni. Karstums var izraisīt neatgriezenisku pikseļu izdegšanu.

Siltums, sviedri un mitrums darbojas kopā

Viedpulksteni kopumā ietekmē karstums, sviedri un mitrums. Lai gan skriešanas un pastaigas laikā mēs parasti svīstam, pulkstenis nav pakļauts straujām temperatūras izmaiņām. Pārejot no saunas uz aukstu peldi, pēkšņas temperatūras izmaiņas var izraisīt mitrā gaisa kondensāciju pulksteņa iekšpusē un elektronikas bojājumus . Temperatūras spriegums bojā arī mehāniskās blīves.

Ja pirts sesijas laikā valkājam Apple Watch, sviedri var nokļūt pulksteņa iekšpusē. Cilvēka sviedri satur pienskābi un nātrija hlorīdu , kas var paātrināt viedpulksteņa jutīgo detaļu koroziju. Izdalītie ķermeņa tauki arī aizsedz optiskos sensorus zem pulksteņa, nonākot saskarē ar ādu.

Pulksteņu joslām ir savi ierobežojumi

Apple Watch vien nav vienīgais pirts radīto bojājumu uztvērējs. Pulksteņu siksniņām ir savi ierobežojumi.

• Ādas siksniņas mitruma ietekmē deformējas.
• Metāla lentes ātri vada siltumu un izraisa lokālus apdegumus.
• Auduma lentes absorbē ķermeņa eļļas. Tas var izraisīt to izstiepšanos vai nepatīkamu aromātu aizturēšanu.
• Budžeta silikons karstuma ietekmē mīkstina un izvada ķīmiskos kairinātājus.
• Elpojošās neilona cilpas pasargā no sviedriem, tādējādi saglabājot piemērotību lietošanai pirtī.

Tradicionālās, infrasarkanās un tvaika pirtis rada dažādus riskus

Tradicionālās sausās pirtis

Tradicionālās sausās saunas, kas pazīstamas arī kā somu saunas, darbojas augstākā temperatūrā. Tā parasti ir no 71°C līdz 93°C (160°F un 200°F). Šī temperatūra ir krietni virs Apple Watch darbības robežām. Sacensībās saunas vide var sasniegt pat 230°F, kas var nekavējoties sabojāt standarta elektroniku.

Jebkura temperatūra virs 45 °C rada akumulatora eksplozijas risku, jo elektrolītiskā sadalīšanās paātrinās. Šādas saunas parasti izraisa standarta pulksteņu termisko izslēgšanu mazāk nekā divpadsmit minūtēs. Pat izturīgākie viedpulksteņi, piemēram, Ultra modeļi, ir jānoņem, kad temperatūra pārsniedz 55 °C.

Infrasarkanās saunas

Infrasarkano saunu ražotāji parasti projektē kabīnes temperatūrai no 40 °C līdz 70 °C (no 104 °F līdz 158 °F). Tomēr Apple Watch ražotāji nepārprotami aizliedz to izmantošanu infrasarkanajā vidē. Infrasarkanās saunas starojuma enerģija tieši sasilda organiskās vielas un cietus priekšmetus. Mērķētais karstums var izraisīt pulksteņa ātru darbības robežu sasniegšanu. Lielākā daļa sensoru kļūst neprecīzi biometrisko datu sniegšanā, tāpēc Apple Watch lietošana kļūst nenozīmīga.

Tvaika istabas

Tvaika pirts ražotājiem jāņem vērā temperatūra no 40 °C līdz 45 °C, ārkārtīgi augsts mitrums un aktīva kondensācija. Tā kā ūdenim ir augstāka siltumvadītspēja, tas daudz ātrāk pārnes siltumu uz Apple Watch. Viedpulksteņus ir stingri aizliegts izmantot tvaika pirtīs. Trauslie blīvējumi tiek nekavējoties bojāti, un ūdens fiksācijas funkcija tiek zaudēta. Pulkstenī nav aizsardzības pret ūdens iekļūšanu gāzes fāzē pulkstenī un pēc tam kondensēšanos, kas var sabojāt elektroniku.

Ierīču pielaides un pirts vides salīdzinošais kopsavilkums

Infrasarkanās saunas specifikācija komerciālām labsajūtas iestādēm

Koncentrēšanās uz kontrolētiem darbības apstākļiem

Komerciālām iestādēm infrasarkanajām saunām ir jābūt aprīkotām ar precīzām digitālajām vadības ierīcēm. Lai nodrošinātu drošas un vienmērīgas sesijas, ir svarīgi izmantot zema elektromagnētiskā lauka True Wave oglekļa-keramikas sildītāju blokus. Saunas ar regulējamām ventilācijas sistēmām ir svarīgas, lai nodrošinātu gaisa cirkulāciju un novērstu mitruma uzkrāšanos. Skaidri ekspluatācijas kontrolsaraksti ļauj personālam katru dienu efektīvi pārbaudīt apstākļus. Turklāt pilna spektra starotāju pieejamība ļauj iestādēm ievērot stingras temperatūras pielaides, kabīnēm droši iestatot temperatūru zem 55 °C, lai aizsargātu viedpulksteņus, ko viesi varētu nejauši valkāt iekšpusē.

Nodrošiniet drošu personīgās elektronikas glabāšanu

Ārpus pirts kabīnes telpu apsaimniekotājiem vajadzētu padomāt par drošu skapīšu vai īpašu plauktu bloku izvietošanu, lai cilvēki vēlētos tur glabāt savus tālruņus un citas elektroniskās ierīces. Šo glabāšanas telpu izmantošana ar skaidri norādītiem temperatūras ierobežojumiem novērš trauslo litija jonu akumulatoru katastrofālu siltuma degradāciju. Tādā veidā tiek radīta tehnoloģiju nesaturoša apzinātības kultūra. Spa, kas piedāvā drošas ierīču nodalījumus ar iebūvētiem uzlādes portiem, ievērojami palielina viesu apmierinātības līmeni, nodrošinot īstu digitālo detoksikāciju, kamēr ierīces uzlādējas drošā, istabas temperatūras vidē.

Izvēlieties labu komerciālo pirts piegādātāju

Izvērtējot pirts piegādātāju , B2B pircējiem vajadzētu dot priekšroku hipoalerģiskiem, netoksiskiem materiāliem, piemēram, rietumu sarkanajam ciedram vai dubultsienu okoume, kas neizdala gāzes, ķīmiskas vielas. Svarīgi atzīmēt galvenos veiktspējas rādītājus, pielāgojamās jaudas izvēles iespējas un pilnas komerciālās garantijas. Lielākā daļa komerciālo sildītāju izmanto dubultsienu izolāciju, lai maksimāli palielinātu saražoto siltumu. Šis galvenais dizaina elements samazina siltuma zudumus, nodrošinot ātru uzsilšanu, un uztur ārējās virsmas pietiekami vēsas, lai droši uzstādītu digitālās vadības planšetdatorus vai piederumu plauktus.

Kā izsekot pirts sesijai, neriskējot ar savu Apple Watch

Ierakstiet sesiju pirms un pēc

• Analogie taimeri:Pirms ieiešanas pirtī izmantojiet parastu pulksteni, lai atzīmētu pirts sesijas sākuma un beigu laikus.
• Kā droši uzglabāt pulksteni:Lai pasargātu pulksteni no karstuma iedarbības, atstājiet to ārpus pirts kabīnes vēsā, sausā vietā.
• Manuāla detaļu pievienošana:Pēc atdzišanas manuāli ievadiet sesijas informāciju savā veselības vai fitnesa lietotnē.
• Pielāgotas “Pirts” treniņu kategorijas:Saunas apmeklējuma laiku var reģistrēt, fitnesa lietotnē atlasot treniņa opciju “Cits” vai “Prāts un ķermenis” un nosaucot to par “Sauna”.
• Neprecīzu atkopšanas datu novēršana:Manuāla sesijas izsekošana novērš paaugstināta pirts pulsa ietekmi uz aktīvās vingrošanas atjaunošanās datiem.
• Dziļa ieskatīšanās:Saunas sesijas reģistrēšana kā manuāla ieraksta sadaļā “Cits” lietotnē watchOS ļauj veselības algoritmam reģistrēt aptuveno kaloriju patēriņu un sesijas ilgumu, neietekmējot aktīvās kardiovaskulārās atjaunošanās rādītājus.

Izmantojiet pirtij drošu aprīkojumu

Izmantojiet analogos taimerus vai ārējos pulksteņus, kas piestiprināti pie sienas, lai droši sekotu līdzi treniņu ilgumam, nevis paļautos uz digitālajiem mērījumiem. Tā kā tiem nav jutīgas elektronikas un tādējādi tie var izvairīties no litija jonu akumulatoru radītā karstuma apdraudējuma, tradicionālās mehāniskās smilšu brilles ir drošākais un uzticamākais aprīkojums lietošanai karstā laikā. Izvairieties uzturēties ilgāk par 15 līdz 20 minūtēm katrā kārtā. Pievērsiet uzmanību sava ķermeņa signāliem. Izejiet no kabīnes, ja jūtaties slikti vai reibonis.

Ko darīt pēc nejaušas saunas iedarbības

Veiciet tūlītēju ekstrakciju un dabisko dzesēšanu

• Izņemiet viedpulksteni un novietojiet to vēsā, ēnainā vietā.
• Pēc iespējas ātrāk atvienojiet pulksteni no lādētāja.
• Ļaujiet ierīcei dabiski sasniegt apkārtējās vides temperatūru.
• Atdzesējot ledusskapī vai saldētavā, rīkojieties uzmanīgi.
• Straujas temperatūras svārstības var izraisīt bīstamu iekšējo kondensāciju.

Maiga tīrīšana un mitruma izsūknēšana

• Ļaujiet pulkstenim sasniegt istabas temperatūru.
• Noslaukiet sviedrus ar mīkstu mikrošķiedras drānu.
• Rūpīgi noskalojiet zem silta krāna ūdens.
• Nelietojiet žāvētāju vai saspiesta gaisa strūklu.
• Pārbaudiet šasiju, vai nav plaisu vai atdalījumu.
• Nolaidiet skaļruni zemāk, lai iztukšotu iesprostoto ūdeni.

Aparatūras uzraudzība un korekcijas

• Nekad neuzlādējiet sakarsētu viedpulksteni.
• Karsētu akumulatoru uzlādēšana var izraisīt ugunsgrēku.
• Nelietojiet rīsus. Tie var aizsprostot mikrofona portu.
• Neievietojiet neko asu nevienā atverē.
• Meklējiet pietūkušu vai iztukšotu akumulatoru.
• Nepareizas Apple Watch darbības gadījumā sazinieties ar pilnvarotu servisu.

Secinājumi

Viens no galvenajiem secinājumiem par Apple Watch saderību saunas apstākļos ir to konstrukcijas ierobežojums. Tie nav paredzēti, lai izturētu tvaika pirts augsto temperatūru un mitrumu. Pārmērīgs karstums samazinās akumulatora darbības laiku, mīkstinās blīvējumu un anulēs ražotāja garantijas. Ražotājs skaidri aizliedz Apple Watch lietošanu saunas apstākļos.

Drošākai lietošanai, kas arī palīdz novērst datu neprecizitātes, izmantojiet manuālo izsekošanas metodi. Šiem pulksteņiem ir saunas reģistrēšanas iespēja. Novietojiet pulksteni ārpus saunas ar ieslēgtu taimeri. Pēc tam, kad esat iznācis un sniedzis tam attiecīgos datus, manuāli apturiet to. Ir svarīgi, lai labsajūtas iestāde pati nodrošinātu ideālu viesu pieredzi, nodrošinot drošas skapīšus un skaidras norādes ārpus saunas telpām.

FAQ

• Kāda ir maksimālā saunas temperatūra Apple Watch Ultra?

Ultra modeļu darbības temperatūra uz rokas ir palielināta līdz 55 °C (130 °F). Tradicionālajās sausajās saunās temperatūra bieži pārsniedz 130 °F, kas nozīmē, ka pat Apple Watch Ultra modeļa maksimālā sertificētā robeža standarta komerciālās karstajās telpās tiek pārsniegta.

• Vai es varu valkāt Apple Watch infrasarkanajā saunā?

Apple Watch ražotāji nepārprotami aizliedz to lietošanu infrasarkanajā vidē. Infrasarkanās saunas starojuma enerģija tieši sasilda organiskās vielas un cietus objektus. Mērķtiecīgais karstums var izraisīt pulksteņa ātru darbības robežu sasniegšanu.

• Vai varu ienest savu Apple Watch tvaika pirtī?

Viedpulksteņu lietošana tvaika pirtīs ir stingri aizliegta. Tvaika pirtis ir lielākais drauds elektronikai, jo īpaši ārkārtīgi augstā mitruma un aktīvās kondensācijas dēļ 40–45 °C temperatūrā.

• Vai ūdens slēdzene aizsargā Apple Watch saunā?

Trauslie blīvējumi tiek nekavējoties bojāti, un ūdens fiksācijas funkcija zūd. Pulkstenī nav aizsardzības pret ūdens iekļūšanu gāzes fāzē pulkstenī un pēc tam kondensēšanos, kas var sabojāt elektroniku.

• Vai saunas karstums var sabojāt Apple Watch baterijas?

Pētījumi liecina, ka augstā temperatūra paātrina Apple Watch litija jonu akumulatoru ķīmiskās noārdīšanās procesu. Dažos gadījumos tā var izraisīt pietūkumu. Jebkura temperatūra virs 45 °C rada akumulatora eksplozijas risku, jo elektrolītiskā sadalīšanās tiek paātrināta.